Анастасия Степкина
Здравствуйте, Анастасия))! Извиняюсь, что не сразу увидела и ответила на ваше письмо, захожу на форум не часто, к сожалению, как правило для того, чтобы выложить очередную работу. Очень рада, что люди здесь находятся по интересам даже в этой сфере, в теме здоровья и здорового образа жизни.
На тему живого питания и сыроедения наталкивалась давно в интернете, но сама решила переходить на такой вид питания с февраля этого года, также в связи с не самым хорошим самочувствием. Больше года изучаю различные лекции, форумы и т.д. о здоровой еде, правильном питании, правильном образе жизни, чтобы составить для себя и своей семьи правильный рацион, полноценный, помогает опыт других людей. Живая еда на данный момент составляет 80-90процентов моего рациона, иногда включаю рыбу, по желанию, перехожу постепенно, мой рацион вегетарианский. Самочувствие-отличное, от аллергии избавилась, которую заработала, поедая по 100гр. творога в день( о вреде молока и молочных продуктов: http://www.youtube.com/watch?v=bIhq0rWjFp0#t=202 ) ,а также дрожжевой хлеб (о вреде дрожжевого хлеба: http://www.youtube.com/watch?v=DSnJAeih95M#t=25 ) , пришла к своему стандартному весу, избавилась еще от нескольких недугов, связанных со здоровьем, одним словом-одни плюсы.
Поделилась с близкими на эту тему-многое взяли для себя на вооружение.У кого было давление и повышен сахар в крови-все приходит в норму, без таблеток, все дело в еде, как оказалось ( сыроедение лечит диабет за 30 дней: http://www.youtube.com/watch?v=AqrY_AqMW8I#t=17). Оставила для себя из приготовленного каши, овощи запеченные или на пару, рыбу с/с или запеченную и без ограничений овощи-фрукты любые)), естественно никакого сладкого, связанного с сахаром, никакой покупной выпечки. Для ребенка пеку печенье сама с использованием различных круп, вместо сахара мед, финики, ну и соответственно никакого алкоголя, хотя он меня никогда и так не интересовал, так что мне стать сыроедом не сложно, если бы не ребенок, который виснет на мне круглыми сутками))). Летом буду пробовать в любом случае 100процентов питаться живой едой, а дальше как пойдет, буду прислушиваться к организму и искать именно тот баланс, который подходит мне..) Я не против общаться, интересно узнать ваш опыт в питании,может быть пореккомендуете какие-либо ссылки с информацией о питаниии т.п. пишите в личку или сюда, как удобно, обязательно отвечу.
Увидела на данном форуме выделенку о здоровье, где многие участники жалуются на большой вес, плохое самочувствие и решила создать выделенку о живой еде, чтобы поделиться информацией, может кому-то это поможет в преодолении каких-либо недугов. В любом случае, всем здоровья, без здоровья-никуда.
Желаю успехов!
Потом буду исправлять. Завтра приступаю к первым урокам по макетированию, интересно что у меня получиться))) 
[/url]
